ストレスを溜めない!看護師お悩み相談室

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看護師の悩み、ストレスを解消するには

美しい空のイメージ3Kとも言われる看護師の仕事。よって、看護師は仕事、休み、給料などで、さまざまな不安や悩み、ストレスを抱えています。

ミス一つをとっても、一般企業でのミスとは異なり、患者さんの命や生活に関わる重大事になってしまう場合があります。精神的な負担が大きいと、悩みやストレスはさらに強いものとなるでしょう。

ですが、悩みをいつまでも胸に溜め誰にも相談することなく一人で苦しんでいると、看護師自身が病気になってしまうこともあります。そうなると看護どころではありませんから、その前に誰かに相談をして解決策を考える、ストレスを少しでも軽減させることが自分にとっても患者さんにとっても大切です。

ストレスや悩みは誰に相談する?
・師長
病院の雇用条件、仕事内容などに関しては看護師の長である師長に相談してみましょう。病院との交渉は直接行うことよりも、スタッフ全員の意向として師長が交渉した方がいいです。また、経験も豊富ですから、仕事でのミスやトラブルにも適切な指示を与えてくれるでしょう。

・同僚
同じ病院で働く看護師は、同じ悩みを抱えていることが多いです。解決策が見いだせなくても、悩みを共感するだけでストレスが軽減されます。また、時にはサポートもしてくれるでしょう。

・家族
病院での人間関係トラブルなどは、師長や同僚に相談できないことも多いです。仕事内容以外の悩みは、信頼できる家族に相談してみましょう。悩みやグチを聞いてもらうだけで、心が少しは安らぐはずです。また、転職したいという場合にも家族に相談しないといけませんね。

悩みを抱えた時には、こういった人達に相談するのが望ましいです。そのためにも、師長・同僚・家族との関係は良好に保っておかなければならないでしょう。何よりも、相談する人がいないということが一番大きな悩みになりますからね。

【誰にも相談ができない人は?】

親身に話しを聞いてくれる女性のイメージ師長や同僚との関係が悩み、もしくは関係が良くないので相談できないという人は、自然と家族や友達に相談することになるでしょう。ですが、家族や友達は医療関係者でないケースが多いので、仕事に関する悩みは、話してすっきりするということはあっても解決には至らない場合が多いと思います。

そんな時には、やはり一人で悩むしかないのかというとそういう訳でもありません。看護師求人サイトによっては、コンサルタントが相談に乗ってくれるところもあります。コンサルタントは、いろいろな病院を取材したり転職する看護師の悩みを聞いていますから、適切なアドバイスをしてくれます。

すべての求人サイトがそうではありませんし、もしかすると転職する気がない人は相手にされないかもしれません。私は『看護のお仕事』のコンサルタントに相談したことがあります。このサイトのコンサルタントは、夜の10時でも、転職する気がなくても快く相談に乗ってくれましたし、時には友達のようにグチも聞いてくれました。

人気の高いサイトなら、『看護のお仕事』と同じように親身になって相談に乗ってくれるコンサルタントがいるでしょうから、一度気軽に相談してみてはいかがでしょうか?